Mách bạn những cách chống say tàu xe hiệu quả

Du lịch là sở thích của rất nhiều người. Tuy nhiên một trong những điều cản trở và khiến nhiều người e ngại đó là việc say tàu xe. Nhiều người chỉ cần nghĩ đến mùi xe cộ thôi cũng đã chùn bước. Hãy tham khảo những bí kíp chống say xe dưới đây để phần nào đó chuyến đi được thoải mái hơn nhé!

Mẹo chống say tàu xe

Nguyên nhân gây say tàu xe

Việc say tàu xe khiến cho hành trình du lịch của bạn mất đi rất nhiều những sự thú vị. Mệt mỏi, nôn ói và nhiều những vấn đề khác khiến bạn không còn đủ sức để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của những cung đường mình đi qua hay giao lưu với mọi người trên xe. Nhiều người cho rằng say xe là do bẩm sinh, do xe chạy không êm ái hay một vài những nguyên nhân khác. Xét về mặt y học, say xe là do phản ứng của bộ não gặp rối loạn trong việc xử lý các thông tin bị mâu thuẫn. Khi đi xe mình đang đi nhưng lại trong tư thế ngồi yên khiến bộ não bị nhầm tưởng và sản sinh ra một vài phản ứng. 

Say xe khiến nhiều người khó chịu

Những người có sức khoẻ yếu, các chị em thường bị say xe nhiều hơn cánh đàn ông. Bạn có thể gặp phải tình trạng này khi đi xe ô tô, xe khách, đi tàu lửa, tàu thuỷ, cáp treo... Nếu những đoạn đường êm ái, tài xế lái xe chuyên nghiệp và một chỗ ngồi hợp lý cũng góp phần giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, hạn chế say xe.

Việc lựa chọn vị trí ngồi là rất quan trọng

Bíp kíp hạn chế say xe

Không để bụng đói khi lên xe

Nhiều người cho rằng nếu không ăn thì sẽ không bị ói. Điều này là sai hoàn toàn. Việc nhịn đói khiến cơ thể mệt mỏi, yếu sức càng khiến việc say xe trầm trọng hơn. Và theo nhiều người thì thà có cái để nôn ra vẫn thoải mái hơn quặng bụng, không có gì để nôn. 

Hãy ăn uống đầy đủ, nhất là bữa ăn sáng để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh đủ sức để chống chọi lại việc say xe. 

Hãy ăn uống đầy đủ đê đảm bảo sức khoẻ

Nhìn về phía xa

Việc cứ chăm chăm nghĩ đến việc say xe, nhìn trên xe sẽ khiến cho bạn càng dễ lâm vào tình trạng này. Chính vì vậy, hãy thư giãn tinh thần bằng việc ngắm cảnh đẹp trên đường đi. Tuy nhiên cần chú ý nhìn thẳng về phía trước thay vì nhìn ngang hay nhìn ngược về phía sau. Ngoài ra, hãy hạn chế việc dùng điện thoại di động, chơi game hay đọc sách trên xe.

Ngắm cảnh vật trên đường đi để quên việc say xe

Chống say xe bằng gừng

Gừng tươi cũng được nhiều người sử dụng trong việc chống say xe. Theo đông y, gừng có tác dụng rất tốt trong việc trị bệnh phong hàn, chống nôn ói. Bạn có thể dùng một lát gừng mỏng dán vào vùng rốn. Hay ngậm kẹo gừng trong miệng cũng có tác dụng chống nôn ói. Gừng ấm, mùi thơm và đặc biệt là không gây tác dụng phụ như việc dùng thuốc. 

Dùng gừng để chống say xe

Vỏ quýt

Mùi xe, thứ khiến nhiều người say xe cảm thấy khó chịu nhất. Và những phương pháp chống say xe hầu như cũng tập trung vào việc "khử mùi xe". Vỏ quýt là một lựa chọn tuyệt vời cho việc này. Vỏ quýt có tác dụng chống say xe rất tốt lại tiện lợi, dễ dàng mang theo. Hãy chuẩn bị ít vỏ quýt mang theo trước hành trình để mỗi lần lên xe có thể dùng đến. Bạn có thể nhét ít vỏ quýt vào mũi hoặc cầm ngửi theo dọc đường đều được. Nếu không có vỏ quýt thì chanh hay tắt cũng rất hợp lý.

Vỏ quýt chống say xe

Bạn cũng có thể thay bằng chanh

Lá Trầu

Lá trầu cũng có tác dụng trong việc chống say tàu xe. Theo đông y, lá trầu rất hiệu quả trong việc làm ấm vùng bụng. Trước khi lên xe, bạn có thể dùng ít lá trầu vo nát sau đó đắp vào rốn làm ấm và dùng băng dính để cố định. Bạn cũng có thể dùng ít lá trầu để ngửi. So với vỏ quýt và gừng thì lá trầu ít được dùng hơn. Không phải vì phương pháp này không hiệu quả mà ngày nay lá trầu đang dần ít đi và khá khó tìm.

Lá trầu có tác dụng rất tốt trong việc chống say xe

Bánh mỳ

Dùng bánh mỳ chống say xe, tại sao không? Có thể bạn chưa biết, bánh mỳ vừa tiện dụng, dễ tìm lại có tác dụng chống say xe rất tốt. Ăn bánh mỳ vừa giúp giảm say xe mà ngửi mùi bánh mỳ cùng hạn chế mùi xe rất hiệu quả.

Bạn cùng có thể dùng bánh mỳ để chống say xe

Uống thuốc

Cuối cùng trong số các cách để chống say xe đó là uống thuốc. Các hiệu thuốc lớn nhỏ đều có bán thuốc chống say xe. Dĩ nhiên uống thuốc rất hiệu quả và hầu như bạn không gặp phải tình trạng nôn ói. Tuy nhiên uống thuốc tây gây khá nhiều những tác dụng phụ khi người uống hay lâm vào giấc ngủ li bì và mệt mỏi sau khi hết thuốc. 

Uống thuốc chống say xe

Ngoài ra, nếu là một người say xe bạn cũng nên chú ý trong việc chọn chỗ ngồi sao cho phù hợp để dễ chịu hơn trong quá trình di chuyển. Trên đây là một vài những mẹo nhỏ để chống say xe khi du lịch. Đừng để việc say xe làm chùn bước bạn khám phá những cảnh đẹp nhé!

Thuý An